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運動のコスパ

ホットヨガを初めて早4か月。

いろいろと変わった・・・気配はない。

痩せる予兆もない。

行き放題コースだと月15000円もかかるので、今は月に4回プランにして1万円。

週に1度だけ通っている。一回当たり1時間、2500円の計算。

 

ふむ。

 

比較したくなるのはやはりスポーツクラブ。

今日は1年以上ぶりにスポーツクラブティップネスに行ってみた。

オット君の会社の福利厚生(ベネフィット)で月会費を払わず都度払いで利用できるのだけど、それが一回1500円。

スタジオプログラムにヨガがあったので参加してみた。ホットじゃないのでほとんど汗はかかず、入念なストレッチといった感じ。

そのあとジムでエアロバイク1時間こいでプールで30分ウォーキングして、ジェット&ジャグジーバスでくつろいだ後、半露天の炭酸泉につかってなにやら充実の半日。

 

うん、やっぱりスポクラのほうがコスパいいよね。

それに体重減にコミットするなら断然スポクラだなと。

リフレッシュだけが目的ならホットヨガがいいのだけど。

 

スポクラの場合通い放題が1万円くらい。月6回プランで8000-9000円くらい。

しかも全国どこでも使えるとかで会社近くにあるとこも使えちゃうのはいいなと。

会社帰りにちょっと、って行けるじゃない。

7月からシフトしようかなと考え中。

 



| いくら | ミュゼ脱毛日記や美容 | comments(0) | - | 23:22
クロックス買い替え(3代目)
私にとってなくてはならないクロックスをまた買い替えました。
前回買い替えたのは2015年7月(こちらの記事)

約2年間、この子とともに世界中を旅しました。バリやベトナムや香港、モルディブ。都会もビーチも飛行機もクロックス一足で事足りちゃう。
それでもう底がつるつるに。

今回買ったのは「フィートクロッグ」。初代ケイマンのデザインを引き継ぎ、ラインが入ってるのはバヤに似てる。 パープルの色が良かったのが決めて。前回と同じ新宿のヴィクトリアで1990円でした。
初代から使い続けてる花のチャームも付け替え。取り付ける穴の位置がバヤより上にあっていいね。



| いくら | こんなの買ったよ | comments(0) | - | 17:46
WordPress調整ひきつづき

昨年8月に開設したWordpressページに仕込んだはずのアナリティクスタグがみあたらない。

あれれ?入れたはず。アナリティクス設置用プラグインは入っているけど有効化されていなくて、遠い記憶をたどるかぎり、プラグインは使わずにphpに直接張り込んだ記憶があるんだけど、それがない。

うーん。

張りなおす。

今回はプラグインを使うことにした。All in One SEOをインストール。

 

それから、転職して今の会社でGAみててトラッキングコードの仕様が変わっていることに気が付いた。

まあそういうこともあるよね。長らく放置していたし、うすうす感じてはいた。

そもそも「トラッキングコードって全ページに入れなきゃいけないんだ〜?」というのを知って張り込んだのがたしか去年かおととしあたりw

そのへんもほかのページ全部整頓しないと。

 

アドセンスコードも入れていたと思ったけどうまく入ってなくて。

個別記事のphpが複数あっていっこづつためして Hueman: single-tmpl.php (tmpl/single-tmpl.php) にいれたら反映された。

テーマHuemanを使っているけど、記事内のタグの位置が下にあるのがもったいないので、これまたあれこれいぢって、タイトルの下に入れることに成功。

 

けっきょく、このWPは新しいコンテンツとして生まれ変わらせました。

ざっと整った。暫定タイトルは

 

「泊まって良かった世界の素敵ホテル」

http://ikuranet.com/blogs/

 

ホテルに絞って更新していきます。

 

CMS改めて使うとほんと素晴らしい。ロリポブログではできない、マルチカテゴリー指定、タグ指定が特に。

テーマHuemanもすごくよく出来すぎている。

世の中にはすごい人がいるなぁ。

 

 



| いくら | WEBライフ | comments(0) | - | 11:43
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