イクライフログ

旅好きクリエーターいくらによる
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スノボとぽんこつ股関節

Mt Naeba にてスノボしてまいりました◎

最後に滑ったのは2004年1月、その翌年に股関節の手術をしたのでしばらく自粛。なので今回は約4年ぶりで術後初のスノボです。
右足を気にしながら滑りましたがあまり違和感なく、心配は杞憂に終わり雪山スポーツ堪能できました。やっぱり楽しい♪(へたっぴですが)
真っ白いゲレンデ、爽快な景色、雪山サイコーです。

一晩あけてさすが筋肉痛。でも痛いのは肩、腕、内ももだけ。関節は今のところ問題なしです◎ただ内ももの筋肉痛は左だけ。無意識に右足をかばって左に頼っていたのかなと思います。
初めてスノボにチャレンジしたスキーヤーのしのびんさんいわく
「スノボは過酷」
でも両足を固定しているから股関節への負担はスキーよりないかも。
へたっぴな私はまだまだこけてばかりだし無駄な力を使っていることは確か。へたっぴがスキーしたら、足が自由なぶん股裂いたり捻ったりすること確実。そう考えるとスノボならスキーよりは股関節に優しいのかなと。

友人の誘いでスノボを始め、最初はレンタルだった用具は2003年頃に買い揃えたのに数回しか使わないうちお蔵入り。
活用できて良かった=3

スノボの後は温泉がお約束◎
雪見風呂での〜んびり温泉




| いくら | ポンコツ股関節 | comments(5) | - | 12:41
関節不調かも?
股関節でかかりつけている大学病院から突然電話がありました。
しかもK先生ラブからじきじきに。
こんなこと初めて。
な、な、なんだろう。。

先生「来月の定期検診予定日なんですが、出張がはいってしまいまして。申し訳ないのですが変更していただけますか」

おー、そういう話でしたか。
6ヶ月ごとの股関節メンテナンス、3月6日を予定していたのを4月10日に変更しました。

ところで
今日はなんだか朝からずっと術足の関節がぎしぎししています。
なめらかに動かずさび付いているようなかんじ。
んー・・・
昨日も一昨日もそんなに疲れることはしていないし
ゴルフをしたのは1週間も前だし(そもそも足に負担かけてないし)
原因不明のぎしぎしです。

関節もオイル交換で直ればいいのですが。
そういうわけにも行かず。

ちょっぴり、心配。

お風呂でよくあっためて寝る前にストレッチしようと思います。


| いくら | ポンコツ股関節 | comments(2) | - | 20:10
股関節6ヵ月検診

今日はポンコツ股関節のメンテナンス(定期検診)。
術後、2年と半年たちました。

病院は混んでいて、
予約してあるにもかかわらず2時間半まちぼうけ…。
ぐったり。
そして診察時間は5分くらい(´〜`;)
レントゲンチェック、とくに変わりなく。
以前まで気になっていた左右の足の長さの違いが、最近は気にならなくなってきました。慣れたせいなのか、長さが自然調整されたからか、はたまた水泳を始めたことによる効果か…わかりませんが、良い傾向です。
無理をすると痛むのは相変わらず。
スポクラを始めたことを先生に話しましたが特に注意なく
「自分でうまくコントールして生活してくださいね」
とのこと。この足をもってしてどこまでやってもいいのかは、基本は自己判断。自分の足だしね。バイク乗ろうがマラソンしようがスノボーしようが自分次第。痛むことが分かっていてもやりたかったらやってみる。
ポンコツであることを気にしすぎない・・・のはたぶんよくない傾向です(^^;)

半年ぶりの検診でしたが、病院の受付システムが多少変わっていました。
お会計も自動支払い機があってさくっと(写真)
本日のお会計は2080円也

本日のレントゲンです





| いくら | ポンコツ股関節 | comments(7) | - | 16:25
ポンコツ股関節近況
このブログは股関節症仲間の読者さんもいらっしゃるので
我がポンコツ股関節唖然の近況をちょこっと

おかげさまで日常とくに困ることなく過ごしています。
ちょっと変に地べた(床)に座っていると
付け根からつれたりすることはよくあります。
正座もあぐらも可能なのだけど
長時間は無理なかんじです。
つれそうになったら足を伸ばして座ると大丈夫。

これもなんだか慣れちゃったから困ってはいないです

それと
先日調子に乗ってバイクで走っていた時
赤信号で少々急停車したのはちょっとやばかったです(・ω・;)
その衝撃で関節がはずれそうな感覚に。
「あた、た、た、た」
停車して立ち上がったらなんとか大丈夫でした。

無理は禁物ということで(^-^;)
次の定期健診病院は9月の予定です。

「最近足はどうなの〜?」
と、ちょくちょく心配してくれる母
「うん、全然快調だよ♪」
「歩き方もふつうだし、よかったよね」
「ほんと、手術してよかったよー」
「お母さんも最近ちょっと痛みがひどくて(´`)入院かなぁ」
「うーむ、、、心配だね。。手術するならおなじ病院だね」

実は母も股関節症をの疑いありで
でも飲食店経営の母は
なかなか踏み切ることができない
ありがたいことにお店の経営も順調だし
お客様商売
難しいところです

*写真は花壇に咲いたみごとなゆり桜


| いくら | ポンコツ股関節 | comments(4) | - | 22:16
ポンコツ関節と旅
足の手術をして以来、海外に旅にでるときは必ずステッキを持っていくようにしています。
くるくる回して伸縮する見た目はスポーティな軽登山用のトレッキングステッキ。これなら抵抗なく使えるので(^^)
*ちなみに、ステッキも空港の荷物検査で荷物として通しまーす

日本で日常生活しているときは杖はまったく必要としないのだけど
旅に出ると普段の何倍も歩くので
さすがに徐々にしんどくなってくるんです(´`)

先日のGW欧州旅ももって行きました。
旅の前半はまったく使うことがなくて
「今回はいらなかったかな?」
と思ったりしたけど、
最終日のパリ滞在以降からステッキがないと歩けなくなってしまいました。
やっぱもってきてよかった=3

疲れの積み重ねが最後に表れたようです。
パリは広いからいっぱい歩いたし。

意外だったのは、痛んだのは手術した右関節ではなく手術していない左関節だったこと。
無意識に右をかばうので左に余計な負担がかかっているのか
それとも右は手術によってうまく関節が機能しているためか

右が痛くないという事実は嬉しい限りです
股関節医療万歳

右足をフォローするにはステッキは左手で持つのだけど
右か左かどっちの足をフォローすべきか迷いました(^^;)
ステッキは左手で持ちなれているので右手で持つとなんだか違和感

とりあえず
左関節の手術もそう遠くない未来だナ(*´ω`)


香港の空港で義足の旅人を見かけました。
両足ともひざから下がステンレスの義足で
運動靴を履いていて
短パン姿で堂々と、軽快に、
旅行カバンひとつ転がして歩いていました。
感銘。

>ははちゃんさんへ
写真がないのでネットで似たような感じのを探しました(^^)
こんなかんじのステッキです〜↓


| いくら | ポンコツ股関節 | comments(10) | - | 12:42
股関節6ヵ月検診2

病院について受付(カードを通すだけ)を済ませ、いつものようにまずはレントゲン。
立ったままで一枚、寝台に横になって一枚、足をひねって一枚。
それから整形外科病棟で受付して診察を待つ。毎度混雑しているのでけっこう待つ。診察室から患者さんがでてくるとき、電光板に貼ってあるレントゲンがチラリと見えるのだけど、出る患者出る患者みんな人工関節のようでした。この病院(整形外科)は人工関節置き換え術件数がすごく多い。私と同じ骨切りの患者(たいてい若い)は見られませんでした。ちなみに木曜日は股関節専門外来。

診察では最近の調子を聞かれ、関節を曲げたり伸ばしたりチェックして10〜20分ほどで終了。とくに問題ナシ。レントゲンも大きな変化ナシ。
次の検診はまた半年後でーす。



| いくら | ポンコツ股関節 | comments(0) | - | 17:05
股関節6ヵ月検診

今日は我がポンコツ股関節の6ヵ月検診の日

会社を午後に早退して電車で久しぶりの病院へ。川沿いを走るJR中央線はお気に入り。天気もよくて爽快。



| いくら | ポンコツ股関節 | comments(0) | - | 14:39
股関節近況
私の持病、股関節近況。
同じ股関節症の方々から時々メールをいただいたりして私も励まされています。同じ股関節仲間がいるのは心強い
私にできることは、一事例として手術後の経過を公開すること

さて前回の検診から約4ヶ月。
幸いなことに経過は順調で得に大きな問題もなく困ることもなく普通に生活しています。
自転車にもバイクにも乗っていて、私が足が悪いというのは端からみたらあまり分からないでしょう。

今日は自転車を降りて転がしながら軽くジョギングなんかしてみましたジョギング
走れる走れる。
でも、足ではなく体力のほうがたりずに100メートルくらいでギブアップ(爆)

手術した足ではなく、観察中の左足が時々しくしくとすることがあり、ちょっぴり心配になっています。こちらもいつかは手術しなくてはならない足ですが、普段あまり意識してはいません。
まぁなんとかなるっしょ〜。

持病とはあまり関係ないですが、仕事がら朝から晩まで座りぱなしで運動不足。尻も垂れてきた気がする今日このごろです。ちょっと焦りを感じ、つけ焼き刃ですが夜な夜なヒップアップ運動を始めました。
ワンツーワンツー


| いくら | ポンコツ股関節 | comments(8) | - | 00:52
持病と立ち作業
先日、無心にお菓子作りをしていたとき
長い時間キッチンに向かって立ちっぱなしだったので
持病の股関節がうずきました。
イタタ

折りたたみ椅子を出して座って休む
うーむ、長時間の立ち作業は関節にくるんだな

会社ではずっとデスクワークなので助かっているけれど
ずっと同じ体勢で座りっぱなしでいると
いざ立ち上がるときにひょこひょこしてしまう
痛くはないのだけど違和感
関節が固まっちゃうのかな

こんな不便な足とも30年近くの付き合い
長持ちさせるためにも
これからも大事に使っていかないとなー


| いくら | ポンコツ股関節 | comments(6) | trackbacks(0) | 19:42
入院保険書類

保険に入っている場合、保険金の請求には保険会社指定の診断書が必要です。
保険会社に連絡して診断書を郵送してもらい、それを主治医に渡して記入してもらいます。
診断書は有料です。病院によって値段は代わりますが、私のかかっている病院では3500円でした。紙一枚が3500円…いい商売ですね(笑)
記入してもらった診察書は保険会社に返送します。
そして審査があり!問題がなければ保険金がおります。

今回私が請求するのは、昨年11月に抜釘のために入院した分です。
診断書を主治医に書いてもらうタイミングをのがして遅くなってしまいました。
今回は入院給付金だけで、二泊三日の入院だったので2〜3万円くらいです。少額だからいっかな〜と面倒くさがっていたのですが、頂けるものは頂こうと手続きしました。



| いくら | ポンコツ股関節 | comments(3) | trackbacks(0) | 19:33
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著者:いくら

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